Jumping HEALTH

Jumping HEALTH ist ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training,
das in moderatem Tempo den gesamten Organismus stärkt:
Herz-Kreislauf, Stabilisation, Sturzprophylaxe und Stärkung der Tiefenmuskulatur.
Im Zentrum stehen ein korrekter Haltungsaufbau und bewusste Bewegungsausführungen.
Das Jumping HEALTH Trainingsprogramm eignet sich auch sehr gut für Personen mit körperlichen Beschwerden / Problemen.
Gelenk- und Rückenschonend wird der Körper mobilisiert und mit diversen Koordinationsübungen auch die Hirnaktivität geschult.
Zudem soll es die Freude an der Bewegung wecken und so gesund und fit halten, bis ins hohe Alter.

Für wen eignet sich das Training?
Jumping HEALTH eignet sich ganz besonders für diejenigen,
die die Freude an der Bewegung (wieder) entdecken,
sowie ihren Körper gesund und fit halten möchten.
Das Training verspricht Abwechslung und Freude.
Bei regelmäßigem Training verspürt man schnell eine Verbesserung des Körpergefühls.
Die Muskeln und somit die Gelenke werden gestärkt,
die Balance geschult und die Fitness verbessert.

Trainingsfokus:
Gesundheitsorientiertes Training
Koordination
Korrekte Haltung
Gleichgewicht
Steigerung des Wohlbefindens
Entspannung
Ganzkörpertraining (Tiefenmuskulatur)
Fit bis ins hohe Alter